眠れない日は

お題「リラックス法」

早くに眠気がきて、寝てましたが

途中で目が覚めて

眠れなくなってしまった😭

そんな時は本当はスマホは良くないんですよねーっ

ですので、音声だけにして

ストレッチとかしてみました

でも、眠れず

喉が渇いたので

ザクロ酢を飲んでみたり

それでも眠れず

今から約2時間後には起きないといけませんが

いかにリラックスして

寝るかな〜😅

このまま寝ないのも手かなっ？

眠れたら寝よう

リラックス、リラックス

お気に入りのアイマスクをして

音楽聴いてみよ〜

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