久しぶりに体調不良で寝込んだ
熱とかはないのですが、、、
昨日の朝のから
身体が起き上がらない状態に😭
子供達も察してくれてましたので
ずっとお布団の中におりました
ありがとうっ
子供達よ💕
有休休暇もあと少し
体調万全にしておきたいのに😅
今日も不調は続きましたが
昨日ほどではないので、少しウロウロ
とりあえず、私が体調が悪い時にはお風呂に入る👍
我流です
頭痛、肩こり、腹痛、貧血気味だったので
熱めのお湯に浸かって、、、
子供のようですが
肩こりがひどい時は頭までしっかりつけます
入浴剤を入れ
熱めのお湯に設定
仰向けになって顔だけ出す😆
誰にも見せれない姿ですが
これがめちゃくちゃ私には効く👍
そして、お風呂から上がって
水分補給😊
暖かいうちに寝汗をかかないように
薄めのパジャマで眠る💤
早く体調戻して
気合い入れるぞぉ〜😊
