腸活にリンゴ酢を朝晩続けています
今週のお題「今月の目標」
健康診断から2週間
先生から便秘を早めに対策するように言われて、、、、
色々調べて試してみた
さつまいも、ヨーグルト、ワカメ、リンゴ酢、切り干し大根などなど
毎日取り入れているのは
リンゴ酢です
朝は豆乳とリンゴ酢
夜は牛乳とリンゴ酢
なんとぉ〜
最初の1週間は特に何も変化はなかったのですが、
2週目は週に4回も改善されました😊
それ以外は今まで通りですが、、、
こんなにも効果があるなんて✨✨✨✨
リンゴ酢の中でも
オススメなのが
はちみつ黒酢ダイエットです😆
まず、美味しいので続けれる
ごくごく飲めます👍
続けれるから効果がある✨
そして、2週間で1.5キロも痩せましたぁ🎉
お腹に溜まっていたのねぇという感じです😅
まとめ買い決定です😊
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